Dienstags 15.45 - 16.45 Uhr
Halle B
TH GS Ückendorf
Eingang: Virchowstrasse
gegenüber dem Parkplatz
Thematik: "Bewegungserhaltung im Alter"
Dreiteilung:
1. Stärkung der großen Muskelgruppen
2. Koordinationsübungen
3. Hatha Yoga
Schwerpunkt: Atemübungen und Entspannung