Dienstag

                             Power-Aerobic

                         TH Gesamtschule Ückendorf
                          Dienstags 19.30 - 21.00 Uhr

                Bei der Dienstagsgruppe in der kleinen
         Gymnastikhalle im Schulzentrum Ückendorf sorgt
        Barbara Sandner, dafür, dass alle Teilnehmerinnen
                               ihren Spaß haben.

die 90-minütige Übungseinheit am Dienstag
besteht aus folgenden Blöcken:

1) warm-up mit einfachen Aerobic-Schritten
2) Kraft- und Ausdauertraining mit
Hanteln und Thera-Bändern
3) Mattentraining
4) Stretching

bei weiteren Fragen:

Liane Müller, Tel.: 0209/22286

Interessierte Einsteigerinnen in unsere Gruppe sind herzlich willkommen