Montag

Strong Nation (TM)

Strong Nation (TM) kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-,Kardio- und Plyometrietraining.

Bewegt wird sich zu Originalmusik, die sich speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde.

Ein Trainingsprogramm mit dem Mix aus Kraft-, Tempo- und Konditionstraining.

Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird

von der Musik befeuert.

So schafft man es bis zur letzten Wiederholung- und hängt

noch fünf weitere dran.

Strong Nation passt sich dabei an die Bedürfnisse

der Teilnehmenden an.

Das Training findet immer montags in der TH der

Gesamtschule Ückendorf von 20.00 - 21.30 Uhr

(nicht in den Ferien) statt.

Weitere Infos erteilt: Liane Müller, Tel.: 0209/22286 oder

Jeanine Gräber, Tel.: 017664384314

                Bei weitere Fragen
      Liane Müller, Tel.: 0209/22286

Jeanine Gräber