Montag - TGÜ Gelsenkirchen

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Montag

             

Strong Nation (TM)


Strong Nation (TM) kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-,Kardio- und Plyometrietraining.
Bewegt wird sich zu Originalmusik, die sich speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde.
Ein Trainingsprogramm mit dem Mix aus Kraft-, Tempo- und Konditionstraining.
Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird
von der Musik befeuert.
So schafft man es bis zur letzten Wiederholung- und hängt
noch fünf weitere dran.
Strong Nation passt sich dabei an die Bedürfnisse
der Teilnehmenden an.

Das Training findet immer montags in der TH der

Gesamtschule Ückendorf von 20.00 - 21.30 Uhr

(nicht in den Ferien) statt.


Weitere Infos erteilt: Liane Müller, Tel.: 0209/22286 oder

                                   Jeanine Gräber, Tel.: 017664384314







       


                Bei weitere Fragen
      Liane Müller, Tel.: 0209/22286



   
         Jeanine Gräber
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