Montag - TGÜ Gelsenkirchen

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Montag

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

            
Seit 2004 leitet sie die Gruppe und alle
            haben ihren Spaß. Damit die Geselligkeit
          nicht zu kurz kommt, trifft sich die Gruppe
              auch öfters zu anderen Aktivitäten.


           
Abwechslungsreiches Übungsprogramm:

             Gymnastische Übungen zur Stärkung
                  der Muskulatur im Bereich  

              - Nacken      - Schulte        - Arme          
              - Bauch         - Rücken         - Po
                                    - Beine              







                  Gymnastik für Frauen

     Bei der Montagsgruppe in der Sporthalle
      Haidekamp sorgt die Übungsleiterin
                     dafür, dass alle
Teilnehmerinnen ordentlich ins Schwitzen kommen.

         Training Montags 18:30-20:00 Uhr

                                                                                                                                                                                                                                                                                   

                         
                         

           
               
- Thera-Bänder
              -  leichte Aerobic
              -  Sturzprophylaxe
              -  Rhythmische Gymnastik
              -  Venengymnastik
              -  Spielerische Wettkämpfe
              -  Pezzibälle



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